Til baka

Til baka

Content

Hafra- og chiagrautur

Staðgóður grautur með ávöxtum. Tilvalið að gera kvöldið áður.

Þennan graut má útbúa daginn áður, hann geymist í nokkra daga í ísskáp í loftþéttu boxi. Geymið grautinn í einu boxi og ávaxtamaukið í öðru.

Hráefnið fyrir 4
Grauturinn

2.5 dl jurtamjólk, t.d. Joya kókosdrykkur
1.5 dl tröllahafrar/haframjöl
2 msk chiafræ
1 tsk vanilla EÐA 1 msk vanillupróteinduft
1 tsk kanill
1/2 tsk sítrónusafi
nokkur saltkorn


Ávextir

1 epli, skorið í litla bita
2 dl frosin hindber
1-2 tsk engiferskot
1 banani skorinn í bita eða sneiðar

Aðferð
Grauturinn

Hrærið allt saman og látið standa í 10-15 mín eða í ísskáp yfir nótt.

Ávextirnir

Saxið epli smátt eða rífið með rifjárni og hrærið saman við hindber og engifer (t.d. hægt að nota matvinnsluvél til að léttsaxa, en ekki mauka alveg, eða bara nota gaffal og stappa). 
Látið standa í nokkrar mínútur eða geymið í ísskáp yfir nótt.

Berið fram með bananabitum. Njótið!

Vörur í uppskrift
Fleiri uppskriftir

Ribeye

Það er ekkert eins gott og vel eldað ribey, hér ertu með uppskrift af ribey nautalund sem kitlar bragðlaukana.

Ribeye

Það er ekkert eins gott og vel eldað ribey, hér ertu með uppskrift af ribey nautalund sem kitlar bragðlaukana.

Ribeye

Það er ekkert eins gott og vel eldað ribey, hér ertu með uppskrift af ribey nautalund sem kitlar bragðlaukana.

Hakk og spagettí

Við kynnum fyrsta flokks íslenskt nautakjöt frá Íslandsnauti – fullkomnað með dásamlegri spagettí uppskrift Íslandsnaut býður aðeins fyrsta flokks íslenskt nautakjöt.

Hakk og spagettí

Við kynnum fyrsta flokks íslenskt nautakjöt frá Íslandsnauti – fullkomnað með dásamlegri spagettí uppskrift Íslandsnaut býður aðeins fyrsta flokks íslenskt nautakjöt.

Hakk og spagettí

Við kynnum fyrsta flokks íslenskt nautakjöt frá Íslandsnauti – fullkomnað með dásamlegri spagettí uppskrift Íslandsnaut býður aðeins fyrsta flokks íslenskt nautakjöt.

Smash style borgari

Smash hamborgarar hafa notið mikilla vinsælda og bjóða upp á bragðmikla útgáfu af hefðbundnum hamborgara.

Smash style borgari

Smash hamborgarar hafa notið mikilla vinsælda og bjóða upp á bragðmikla útgáfu af hefðbundnum hamborgara.

Smash style borgari

Smash hamborgarar hafa notið mikilla vinsælda og bjóða upp á bragðmikla útgáfu af hefðbundnum hamborgara.

Þú finnur vörurnar okkar í búðum
Þú finnur vörurnar okkar í búðum
Þú finnur vörurnar okkar í búðum